Общие задания:

1. «Вспомни себя»:
   • Воспитание девочек
   • Разница в воспитании мальчиков и девочек
   • Цикл статей «Становление женственности»
     • Перинатальный период
     • Девочка
     • Девушка
     • Женщина
     • Мать
     • Ведунья

   Для чего стоит меняться и развиваться?

2. «Мои сильные стороны»:
   • Женская самооценка
   • Диагностика самооценки
   • Как взрастить любовь к себе в домашних условиях
   • О ценности женской замолвите слово…
   • Почему мы себя недооцениваем?

3. «Мой идеальный день»:
   • Не отказывайтесь от мечты!
   • Как исполняются мечты
   • ВозРождение Женственности
   • Что нужно для того, чтобы начать путешествие в Женственность?
   • 36 барьеров к развитию женственности
   • 25 факторов влияющих на ощущение наполненности женщины

   Главный ведический принцип нашего времени

4. «Карта моей жизни»:Рекомендован к просмотру советский фильм «Однажды 20 лет спустя».

Физический уровень:

1. «Ухаживаем за собой»
   Статья Женственность на 4 уровнях
   Видео Женственность на 4 уровнях
   • Две стратегии обращения с собственным телом
   • Красота – внутри или снаружи?
   • Противоречит ли красота нравственности?
   • Самая главная обязанность каждой женщины

   Вы так же можете послушать цикл лекций Марианны Полонски о женской красоте (и не только!) – в них мнго разных секретов и секретиков

   Послушать лекции можно тут

2. «Очищаем пространство вокруг»
   Рекомендован к просмотру фильм «Жизнь. Волнующее волшебство уборки» — японская система упорядочивания дома и жизни Мари Кондо.
3. «Принятие своего тела»
   Лекция Сергея Яковлева (он же Сатья дас) 7 секретов женского здоровья
   Курс лекций Руслана Нарушевича Как и зачем стать счастливой без помощи мужчин

4. «Женская одежда»
   Есть ли жизнь без брюк
   Год без брюк (моя личная история)
   Три года без брюк (продолжение истории)
   Мой путь к женственности (история)
   Что на самом деле дают платья и юбки женщине? (наше большое исследование)
   Истории изменений тех, кто сделал выбор в пользу юбок

5. «Очищаем и инвентаризиуем тело»
   Циклы лекций Олега Геннадьевича Торсунова — http://audioveda.ru/unions/18 и http://audioveda.ru/unions/278

6. «Работаем с осанкой»
   Японская техника релаксации позвоночника: http://kawausokawau.livejournal.com/103388.html

Эмоциональный уровень.

1. «Что я сейчас чувствую?»
   • Эмоциональная нагрузка современной женщины
   • Откуда берутся негативные эмоции и что с ними делать
   • Жить своими чувствами
   • Как распознать приближение депрессии
   • Имеет ли право женщина на злость?
   • Здоровое выражение гнева
   • Как женщине проживать свои эмоции

   Послушать можно так же лекции Руслана Нарушевича

   Эмоции – краски жизни

2. «Учимся слышать себя»
   • Вы имеете право говорить другим людям «нет»
   • Не предавайте самих себя
   • Возвращение к самой себе или нужно ли женщине «над собой работать»
   • Не ломайте себя

   Не переставайте желать

3. «Учимся не осуждать других людей»
   • Почему не стоит критиковать других людей?
   • Сто раз подумайте, прежде чем кого-то осудить или посмеяться…

   Так же можете послушать лекцию Олега Геннадьевича Торсунова по этой теме:

   Отсутствие критицизма

4. «Учимся говорить комплименты и благодарить»Цикл лекций Руслана Нарушевича
   От страха к благодарностиФильмы, рекомендованные к просмотру: «Заплати другому», «Полианна».
5. «Учимся просить мужчин»:
   Как научиться просить мужчину
   Хочу платьишко или как достигать своих целей по-женски (осторожно, в начале очень громко)

Интеллектуальный уровень:

1. Сказать миру «Да»!
   1. Рекомендован к просмотру фильм «Всегда говори Да» (Yes Man) с Джимом Керри.
2. Планируем свое обучение
   1. Список материалов на этой странице: http://www.valyaeva.ru/rekomenduemaya-literatura-i-filmy/

3. Не хочу быть умной
   1. Чем мудрая женщина отличается от умной
      

Духовный уровень:

Допматериалов нет.