Прошлая неделя была во многом непростой, и конечно., после этого обязательно нужно сделать паузу, но приятную. Такую, чтобы отдохнуть, восстановиться с пользой для здоровья и настроения.
Раз мы начинаем с вами путешествие по четырем уровням женственности, то для начала нам стоит понять, что это и как это?
Для этого я предлагаю вам почитать статью
И посмотреть видео об этом же
И перейти непосредственно к практике физического уровня. Как видите, он много всего в себя вмещает, и проработать все основательно за несколько дней мы, конечно, не успеем и не сможем (это нам надо в течение года марафон проходить, чтобы потрогать разные зоны нашего физического уровня). Но что-то мы можем, можем начать – в разных сторонах физического уровня. И начнем с приятного и полезного.
Тело. Тело – очень важный инструмент, ведь именно оно помогает нам ощущать этот мир, совершать какие-то действия, любить, общаться. И тело – особенно женское – всегда жаждет внимания. Давайте попробуем за эти два дня его вниманием насытить?
Вы можете выбрать что-то из списка, а можете сделать нечто свое, что давно собирались и никак не собрались. Позаботьтесь о своем теле, найдите возможность за ним поухаживать:
- Сходите в салон красоты
- Сделайте массаж (СЕБЕ!) – дома или в салоне
- Осуществите домашний уход за кожей – сделайте маски, заговорите себе на красоту любимый крем
- Уделите внимание волосам, сделав какие-то процедуры и для них
- Маникюр и педикюр – почему бы и да?
- Красивые прически
- Носите красивую одежду
- Сделайте себе красивый макияж
- Обносите свою стрижку или хотя бы состригите секущиеся кончики
- Сходите на занятий гимнастикой или потренируйтесь дома (йога, пилатес, танцы – не так важно, что именно)
- Баня или сауна – особенно в хорошей девичьей компании
И так далее. Ваша задача – позаботиться о своем теле, с любовью, с нежностью. Посмотреть, как от этого изменится ваше настроение. Всегда можно сделать это бюджетно (дома), но если есть возможность, подарите себе удовольствие, когда ухаживают за вами, а вы – просто принимаете. Ваша задача в эти два дня получить максимальное удовольствие от ухода за собой и своим телом. Как вы это сделаете – решать только вам!
И почитать по этой теме я предлагаю вам следующие статьи:
- Две стратегии обращения с собственным телом
- Красота – внутри или снаружи?
- Противоречит ли красота нравственности?
- Самая главная обязанность каждой женщины
Вы так же можете послушать цикл лекций Марианны Полонски о женской красоте (и не только!) – в них мнго разных секретов и секретиков