У женщин есть отличный инструмент проживания эмоций, которым не все из нас пользуются. Не все умеют, не для всех это приемлемо. А инструмент этот очень и очень полезный. Потому что помимо того, что мы выводим эмоции из своего тела, вместе с ними мы можем вывести еще и накопленные токсины!
Я говорю о слезах. Умеете ли вы плакать? Часто ли вы плачете? Или же в любой сложной ситуации вы впадаете в гнев и кричите? Именно так на боль реагируют мужчины, это их способ выживания – испытываешь боль – проживаешь ее с гневом и криком. Женский способ другой. Испытываешь боль – и отпускаешь ее со слезами.
Если вы плакать не умеете, не можете, не хотите и не принимаете для себя такой возможности, это может быть отличным сигналом того, что вы в данный момент находитесь далеко от своей женской природы, а кроме того – внутри вас заложена бомба замедленного действия, которая однажды все равно рванет.
Если вы плакать умеете и любите, то эти два дня вам будет легко провести с пользой. Потому что задание у нас – поплакать. От души. Лучше, конечно, заниматься такими вещами в одиночестве, чтобы иметь возможность себя отпустить.
Вы можете использовать разные методы «вызова слез». Например:
- Поставьте грустный фильм, по ходу которого вам захочется поплакать (например, тот же «Титаник» или «Звездочки на земле» или «Неприкасаемые или 1+1»)
- Включите грустную музыку, которая вызывает у вас слезы
- Достаньте вещи, которые связаны для вас с очень грустными событиями
- Вспомните ситуации, которые причиняют вам боль
- Напишите письмо человеку, отношения с которым причиняют вам боль
И позвольте себе поплакать, порыдать, выпустить токсины и из души, и из своего тела. Если в вашем теле накоплено слишком много напряжения, то слезы перерастут в рыдания. Не останавливайте их, проживайте это напряжение и выпускайте. Совершенно неважно, что это выглядит странно. Странно, что мы это делаем «по заказу». Но просто попробуйте. Если не получается – может быть, вам понадобится больше времени для тренировки, не два дня.
Заодно и тело оздоровим, токсины выпустим, почистимся. Согласитесь, это тоже приятный бонус.
Список фильмов так же есть на страничке рекомендаций – выбирайте тут — http://www.valyaeva.ru/?p=9059